اعمال و اذکار دینی برای پیشگیری و درمان وسواس

آمنّا باللهِ و رسولهِ و لا حولَ و لا قوة الا بالله
لا حول ولا قوه الا باللَّه
یادمرگ

مسواک
بی اعتنایی
کمک از نماز
دعا و توسل به ائمه
آگاهی از مسائل فقهی

آیه 45-46 سوره اسرا

یاد ائمه و توسل به ایشان

تسبیحات حضرت زهرا(س)

تلقین مثبت برای رویا رویی
سه آیه نخست سوره انعام
ذکر به خصوص لااله الاالله
مالیدن روغن زیتون به بدن
دو رکعت نماز و پناه بردن به خدا

خضاب کردن و شستن سر با سدر
الگو قرار دادن متعارف مردم متدین
خودکنترلی (مشارطه، مراقبه و محاسبه)
دوری از الگو قرار دادن افراد وسواسی
خوردنی ها(انار، خرما، سیب، روغن زیتون)
توجه به متعارف دینداران و سیره آسان ائمه

سه روز پی در پی روزه گرفتن و روزه ماه مبارک

اذکار حاوی: پناه بردن به خدا و سوره ناس و فلق و یاسین
تذکر: موارد یاد شده به معنی این نیست که اگر فردی گرفتار وسواس شد باید به همین موارد اکتفا کند او می تواند از این توصیه ها استفاده کند ولی باید درمان دارویی یعنی کمک از روان پزشک و روان درمانی یعنی کمک از روان شناس بالینی را جدی بگیرد.